芒种养生

芒种一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。芒种的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,芒种养生的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补呢?